“脾胃虚弱”?“食欲不振”?经常挂在嘴边的脾胃虚弱到底和我们的身体有什么联系?今天来仔细讲讲这个身体里的能量转运站——脾胃。

脾为“后天之本”。脾和胃本是两个器官，由于脾经络与胃交联构成表里关系，故常一起以脾胃相称。

为什么说脾胃是我们身体里的能量转运站呢?我们知道胃是人体腹腔中容纳食物的器官，具有腐熟水谷的作用。那么脾又主要做什么呢?

脾被称为“气血生化之源”，可以这样理解，食物在进入体内之后，先经胃初步处理，再经脾做精细加工，来增长体内气血，供养全身。

金元四大家之一的李东垣在所著《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”脾胃之气旺盛则人体健康强壮，脾胃之气虚弱则百病滋生，脾胃的重要程度可见一斑。

脾胃虚弱影响什么?

脾胃不好表现在外首当其冲就是面色发黄，脸部暗沉无光，吃饭不香。“干饭不积极，思想有问题”，不仅“思想”有问题，更重要的是你的“脾”也出现了问题。

还有睡觉容易流口水，也是脾虚的表现。除此之外脾胃虚弱还容易影响我们的情绪，脾胃不好不仅容易心烦意乱，精神状态差，还容易失眠多梦。

正值炎热天气，人们喜欢深夜约三五好友出门撸串的各位可要小心，口腹之欲是满足了，脾胃的痛苦能承受的住吗?烧烤煎炸类食物最易伤脾，一不小心就消化不良，食积化热，甚至便秘。

健脾养胃“王牌”

“病从口入”，脾胃虚弱要注意少吃寒凉粘腻、辛辣刺激的食物，尽管已经立秋，但是天气仍然炎热，冰淇淋雪糕冷饮和刚从冰箱里拿出来的西瓜，吃之前先想想自己体内痛苦不堪的脾胃。

多吃一些健脾和胃的蔬菜水果，比如山药、陈皮等。还可以多喝“四宝粥”，取莲子肉10克左右，山药20克，薏米仁30克，芡实10克左右，加一两把大米熬成粥，早晚各一碗，也有健脾益气的效果。

除此之外，今天给大家带来了同仁堂健脾养胃的王牌——“人参健脾丸”。主要适用于脾胃虚弱引起的消化不良，食欲不振，大便滂沱，四肢无力等。

本方以人参、白术为君药，能补中益气，健脾和胃;辅以茯苓健脾渗湿，山药、黄芪补脾益气;佐以木香、陈皮、砂仁芳香化湿，和胃醒脾止泻，当归补血活血，行气止痛，酸枣仁、远志宁心安神。(注：现在的组方没有山楂、神曲、麦芽)

诸药合用，既能健脾益气，又能和胃止泻，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、腹胀、面色萎黄等有良效。

不过对于脾胃来说，“养”重于“疗”，平时多注意保养脾胃，才是重中之重，养成健康的饮食习惯，保持乐观的心态，脾胃自然就会正常运作了～